La principal causa de estreñimiento es no hacerle caso al deseo de defecar. Este es un reflejo que se pierde, si cuando tengas ganas de defecar, premia a tu cuerpo, otorgándole ese deseo, el cuerpo te reforzará positivamente y poco a poco se irá acostumbrando.
Otra causa frecuente de estreñimiento son los factores dietéticos, principalmente la falta de fibra en la dieta. También puede que el estreñimiento este relacionado con diferentes enfermedades que padece la persona y es un síntoma usual en pacientes con diabetes y enfermedades de tiroides, entre otras patologías.
El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos crónicos más frecuentes.
Según la Organización Mundial de Gastroenterología el estreñimiento crónico puede tener diversas causas, que van desde las neuropatías, las disfunciones en los músculos pélvicos o una obstrucción mecánica intestinal a causas dietéticas, metabólicas o farmacológicas.
Lo cierto es que puede sufrir de estreñimiento por muchas razones, y puede que tenga más de una causa a la vez.
Las causas del estreñimiento pueden incluir:
Movimiento lento de las heces a través del colon
Retardo en el vaciamiento del colon a causa de trastornos del piso pélvico
Trastornos funcionales del tracto gastrointestinal, como el síndrome de intestino irritable
Otras causas del estreñimiento:
No comer suficiente fibra o no beber suficiente líquido
Tomar ciertos medicamentos, como antidepresivos, suplementos de calcio o hierro, o analgésicos
La inactividad física
Ignorar la necesidad de ir al baño,
Estrés o depresión
El embarazo
