Un aumento repentino de la presión arterial puede generar alarma, sobre todo si aparece con síntomas como dolor de cabeza intenso, mareo o palpitaciones. Especialistas de la Organización Mundial de la Salud advierten que la hipertensión es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en el mundo, por lo que saber cómo actuar ante una subida brusca puede marcar la diferencia.
¿Cuándo se considera una subida peligrosa?
Se habla de una crisis hipertensiva cuando la presión arterial supera aproximadamente los 180/120 mmHg. En estos casos, el riesgo de complicaciones como infarto o accidente cerebrovascular aumenta considerablemente.
Qué hacer en el momento
Si la presión se eleva de manera repentina, los expertos recomiendan:
- Mantener la calma y sentarse en un lugar tranquilo. La ansiedad puede elevar aún más los valores.
- Respirar profundamente y de forma lenta durante varios minutos.
- Medir nuevamente la presión después de 5 a 10 minutos de reposo.
- Tomar la medicación indicada por el médico, si la persona ya está en tratamiento para la hipertensión.
- Evitar automedicarse o duplicar dosis sin indicación profesional.
Señales de alerta
Se debe acudir de inmediato a un servicio de urgencias si aparecen síntomas como:
Dolor fuerte en el pecho
Dificultad para respirar
Alteraciones en la visión
Debilidad o adormecimiento en un lado del cuerpo
Confusión o dificultad para hablar
Estos signos pueden indicar complicaciones graves que requieren atención inmediata.
Prevención: la clave
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), mantener hábitos saludables reduce significativamente el riesgo de crisis hipertensivas. Entre las principales recomendaciones están:
Reducir el consumo de sal
Mantener un peso saludable
Realizar actividad física regular
Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol
Controlar el estrés
Además, es fundamental realizar controles periódicos, especialmente en personas mayores de 40 años o con antecedentes familiares de hipertensión.
La hipertensión suele ser silenciosa, pero sus consecuencias pueden ser graves. Reconocer los síntomas y saber cómo actuar ante una subida repentina puede salvar vidas. Ante cualquier duda o episodio repetido, la recomendación es consultar con un profesional de la salud para recibir orientación personalizada.
